Zadaj Pytanie
Za darmo i bez rejestracji!
Lęk i obawa przed interakcjami z ludźmi
Chciałem podzielić się tutaj dosyć nietypowym (przynajmniej dla mnie) zjawiskiem. Otóż mam 19 lat, i odkąd pamiętam, byłem niesamowicie nieśmiały. Jeśli dochodziło do jakiejś konfrontacji, czy zapoznania z obcą osobą, zawsze byłem bardzo wycofany, dosłownie można byłoby mnie porównać ze ścianą. Milczek i odludek.
Nie przeszkadzałoby mi to, gdyby nie fakt, że w gronie znajomych, przyjaciół jestem bardzo wylewny i czerpię przyjemność ze zwykłej gadki. Mogę rozmawiać o wszystkim, o ile znam tę osobę dłuższy czas, mamy jakąkolwiek więź i czuję się swobodnie.
Natomiast kiedy muszę zapoznać się z kimś nowym, serce bije niesamowicie przyspiesza, dłonie i głos drżą mi niesamowicie, przez co wydaje mi się, że wyglądam jak skończony idiota (w gruncie rzeczy pewnie tak jest).
Chciałbym zapisać się do specjalisty, ale nawet wizja rozmowy z nim brzmi dla mnie przerażająco.
Mam ze sobą problemy, i jestem ich świadomy. Nie mam tylko odwagi żeby z nimi walczyć, bo żeby to uczynić, muszę rozmawiać.
Bardzo chcę się przełamać, poznawać ludzi i zacząć czerpać z życia przyjemność, ale bariera mojej nieśmiałości jest zbyt silna.
Jest jakieś wyjście? Pozdrawiam.
Pewnie, że jest na to sposób! Trzeba sobie tylko przestawić w głowie. Przeważnie jest to wynik niskiej samooceny, ale zawsze jest to subiektywne spojrzenie. Zwykle tacy młodzi 'wycofani" ludzie w rzeczywistości są ponadprzeciętnie zdolni i w dorosłym życiu odnoszą ponadprzeciętne sukcesy. Ja też tak miałem, jak byłem młody, a potem zostałem człowiekiem sukcesu, przemawiam czasem do tłumów, a rozpoczęcie rozmowy przy jakiejkolwiek okazji z nieznajomą osobą nie jest oczywiście żadnym problemem, a często nawet przyjemnością. Tobie też się tak zmieni, tylko musisz po prostu zacząć podchodzić "na luzie" do interakcji z nieznajomymi osobami. Powodzenia!
Wyglada mi to na objawy nerwicy lękowej. Polecam na pewno skontaktowanie sie z psychologiem albo psychiatrą tak aby opracować plan terapii. Jako wspomaganie polecam poczytanie sobie o suszu cbd. Kannabinoidy są odpowiedzialne za regulację nastroju, odczuwanie bólu, a także regulację apetytu i prawidłowe funkcjonowanie pamięci. CBD może podnieść poziom naturalnie produkowanych w ciele kannabinoidów zwanych endokannabinoidami, a tym samym złagodzić objawy nerwicy i stresu.
Bardzo skuteczne jest przyjmowanie go za pomocą waporyzacji:
Witam
Twoje objawy mogą wskazywać na fobię społeczną bądź nerwice lękową. Ważne jest,abyś jednak odważył się iść do lekarza psychiatry,który jest w stanie pomóc ci z twoim problemem.