Zadaj Pytanie
Za darmo i bez rejestracji!
Jak rzucić palenie?
Mam problem z paleniem. Palę od dwóch lat, i nieraz próbowałem rzucić to gówno. Ale zawsze mnie ciągnie do palenia. Próbowałem się przerzucac na jakieś lżejsze papierosy, albo naklejać plastry. Niestety, zawsze na imprezie ciągnie mnie do fajki :p Co zrobić? Ma ktoś sprawdzoną metodę?
Przede wszystkim nie należy zamieniać prawdziwych papierosów na elektroniczne, a dużo osób robi ten błąd. Te elektroniczne są równie szkodliwe, a tylko usypiają czujność. Jest na rynku dużo leków, które obiecują skuteczną pomoc w rzuceniu palenia. Są to plastry, gumy do życia, pastylki, tabletki, itd. itp. No właśnie, te leki obiecują pomoc, a nie zrobią tego za Ciebie. Jest tylko jeden sposób na rzucenie palenia. Musisz bardziej chcieć rzucić, niż zapalić!!! Zatem najpierw musisz zrobić sobie psychoterapię, żeby wzmocnić swoją motywację, a jeśli nie dasz rady sam skorzystaj z pomocy profesjonalisty, jakiegoś dobrego psychologa, który się specjalizuje w leczeniu z nałogów. Innym skutecznym sposobem rzucenie palenia jest zachorowanie na chorobę związaną z paleniem. Ludzie rzucają wtedy fajki z dnia na dzień, jednak tego Ci oczywiście nie życzę!
Palenie bardzo prosto rzucić! Wystarczy, że nie palisz i już rzuciłeś! Proste? Proste!
Witam
Na rynku dostępne są różne preparaty,które pomagają rzucić palenie jak np.plastry nikotynowe lub tabletki do ssania.Jednak w rzucaniu palenia największą rolę pełni silna wola i samozaparcie.
Witam
To wszystko zależy od nastawienia i silnej woli.
Trzymam kciuki