Zadaj Pytanie
Za darmo i bez rejestracji!
puchnące nogi
Nogi w kostkach puchły mi często, ale teraz puchną aż do połowy łydek i jest to bolesne. Biorę diohespan max,smaruję maścią aloesową. Po nocy opuchlizna znika ale po ok. godzinie znów jest to samo.
Warto przede wszystkim zadbać o prawidłowe nawodnienie organizmu ( w przeliczniku 30 ml/kg masy ciała). Dodatkowo warto stosować dietę ubogą w sód, czyli po prostu ograniczyć spożywanie soli i zwiększyć podaż warzy i owoców w diecie.
Na poprawę krążenia limfatycznego w organizmie warto zastosować suche szczotkowanie czy też masaż limfatyczny. W pozycji leżącej warto stosować elewację kończyn dolnych, czyli trzymanie nóg w pozycji ciut wyższej niż poziom serca. Warto też wprowadzić trochę ruchu i nie spędzać większej części dnia w pozycji siedzącej.
Witam
Może to być przyczyna zatrzymywania się wody w orgsnizmie. Proszę o wizytę u lekarza
Witam
Najlepiej będzie zgłosić nie do lekarza rodzinnego, być może jest to problem z zatrzymywaniem się wody w organizmie.