Warto pomyśleć o diecie bogatej w witaminy, największy wpływ ma witamina D. Szybki wzrost paznokci zapewni również nawilżanie paznokci oraz dobra odżywka zawierająca wapń, keratynę, ceramidy, krzemionkę, żelazo.

Dzień dobry,

na kondycję naszych paznokci ma wpływ odpowiednio zbilansowana dieta bogata w witaminy i składniki mineralne (witaminy z grupy B, witamina E, D, cynk, wapń, żelazo. Źródłem tych substancji są m.in. produkty pełnoziarniste (ryż brązowy, chleb razowy, kasza gryczana), orzechy włoskie, ryby morskie, oleje roślinne, produkty mleczne, chude mięso. 

Również ważna będzie kuracja od zewnątrz, (nawilżanie skóry dłoni, skórek wokół paznokci i natłuszczanie płytki paznokciowej odpowiednimi preparatami olejkowymi). Dużo dobrego o działaniu na wzrost paznokci słyszałam w przypadku olejowaniu ich za pomocom olejku rycynowego bądź herbacianego. Można również pić napary ze skrzypu polnego.

Witaj
Zalecam dobrą suplementację bogatą w witaminy B,D, które wspomogą wzrost paznokci. Również zachęcam do używania odżywek do paznokci, które kładziemy bezpośrednio na płytkę paznokcia.

Witam, proszę spróbować różnego rodzaju olejki na przykład migdałowy lub z drzewa herbacianego, a także wcieranie oliwy połączonej z sokiem z cytryny (najlepiej delikatnie podgrzanymi). Jednak takie sposoby mogą nie być wystarczające, bardzo ważną rolę ogrywa prawidłowa dieta.

Witam 

Proszę o wzbogacenie swojej diety o witaminy (B i D) oraz składniki mineralne. Proszę także o częstsze nawilżanie dłoni oraz stosowanie odżywek bezpośrednio na płytkę paznokcia.