Zależy jakie jest podłoże podwyższonego ciśnienia? Jeśli psychologiczne, to pomogą łagodne leki uspokajające, np. Calms, mlisa, itp. Jeśli to zmiany miażdżycowe, ta nie są zbyt zaawansowane, to może pomóc czosnek oraz ruch (przebieżki, spacery).

Witam, 

Aby zapobiec wysokiemu ciśnieniu należy ograniczyć spożywanie soli do minimum, zwiększyć podaż potasu poprzez spożywanie świeżych warzyw oraz owoców, ograniczyć ilość spożywanego alkoholu (jeżeli jest spożywany), zaprzestać palenia papierosów (jeżeli są stosowane), przestrzegać zasad zdrowej diety i ilości aktywności fizycznej według piramidy żywienia - to są najlepsze sposoby na zniwelowanie wysokiego ciśnienia.