Witam polecam skonsultować się z lekarzem ortopedą oraz neurologiem są to osoby najbardziej kompetentne do postawienia diagnozy przy takich problemach. Pomocne mogą być właściwie wykonywane masaże i ćwiczenia jednak tutaj zalecam ostrożność tylko pod czujnym okiem dobrego fizjoterapeuty. Dodatkowo z pewnością pomocne mogą być poduszki ortopedyczne, które mogą dać lepsze podparcie dla kręgosłupa, co uśmierzy ból przy siedzeniu.

Witaj!
Z powyższego opisu polecam wizytę u ortopedy lub u neurologa. Lekarz zaproponuje prawdopodobnie leczenie farmakologiczne. Mimo wszystko zalecam dalszą współpracę z fizjoterapeutą.
Pozdrawiam

Dzień dobry,

warto w tej sprawie skonsultować się z lekarzem specjalistą (ortopedą lub neurologiem). 

Przy lordozie pomocne są także joga, masaże czy też pływanie. W sprawie ćwiczeń najlepiej udać się do dobrego fizjoterapeuty, który wykona odpowiednie masaże czy też pokaże jak wykonać ćwiczenia. U osób otyłych wskazane jest zmniejszenie masy ciała. 

Witam 

Proszę o konsultacje z fizjoterapeutą, który doradzi odpowiednie ćwiczenia oraz lekarzem ortopedą lub neurologiem.

Życzę zdrowia