Zadaj Pytanie
Za darmo i bez rejestracji!
Nerwica
Jak najbardziej szybkie bicie serca i ciągłe zdenerwowanie, może być spowodowane sytuacjami wysoko stresowymi takimi jak np. pójście do nowej szkoły. Większa ilość odpoczynku czy też regularna aktywność fizyczna powinna pozytywnie wpłynąć na twój aktualny stan. Unikaj przemęczenia, zmiana środowiska ma również pozytywny wpływ na stres i ciągłe zdenerwowanie.
Witaj!
Zmiana środowiska bardzo często wpływa na stres, a ten z kolei wywołuje własnie takie objawy, jak przyspieszenie akcji serca lub ciągłe zdenerwowanie. Długotrwały stres negatywnie wpływa na nasz organizm, dlatego też warto nad nim zapanować. Proponuję próbę odprężenia np. rozmawiając z kimś bliskim, czytając książkę lub biorąc długą kąpiel, która poprawia krążenie krwi i pozwala pozbyć się nadmiaru hormonów stresowych – kortyzolu i adrenaliny. Innymi sposobami radzenia sobie ze stresem mogą być również techniki relaksacyjne (wystarczy wpisać w internecie, są dokładnie opisane).
Oczywiście się tak, proszę wypoczywać i unikać sytuacji stresowych. Oczywiście jakby się sytuacja powtarzała, proszę pójść na wizytę do lekarza pierwszego kontaktu.
szybkie bicie serca i ciągłe zdenerwowanie mogą być spowodowane stresem przed nową szkołą. Postaraj się odprężyć i wypocząć; obejrzyj serial, przeczytaj książkę, czy wez odprężającą kąpiel. W internecie jest dostępnych wiele sposobów, które pomogą w walce ze stresem.
Podane objawy mogą świadczyć o nerwicy. Proszę o rozmowę z lekarzem POZ w celu zbadania organizmu względem fizycznym. Jeśli badania wyjdą w normie, proszę o kontakt ze specjalista psychologiem.
Opisane objawy mogą świadczyć o zaburzeniu nerwicowym jednak ,aby potwierdzić przypuszczenia udaj się do psychologa